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LE
GUIDE ANTI AGE,
ANTI AGING :
DHEA, acide hyaluronique, botox, mésolift,
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Les
troubles de l'humeur sont divisés en
troubles dépressifs, troubles bipolaires et deux troubles
fondés sur
une étiologie (cause) : le trouble de l'humeur dû
à une affection
médicale générale et le trouble de
l'humeur induit par une substance.
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Pour les Anti dépressifs, consulter notre didacticiel "anti
dépressifs"
Côté alimentation :
Grâce aux recherches scientifiques, on en sait un peu plus
sur les relations qui existent entre l'alimentation et
l'équilibre émotionnel.
Le chocolat : Le plaisir gourmand qu'il nous procure se traduit par
l'augmentation du taux sanguin de béta-endorphine, un
opiacé endogène. Il provoque une
sécrétion accrue de sérotonine, un
neurotransmetteur aux vertus apaisantes.
Le café : La caféine exerce une action excitante
sur les cellules cérébrales, réveille,
stimule et facilite la digestion.
Le sucre : Les glucides (ou sucres) apportent le "carburant" dont le
cerveau a besoin pour bien fonctionner. Lorsque la glycémie
baisse, l'humeur se dégrade souvent.
La levure et les germes de blé peuvent renforcer
l'alimentation en éléments nutritionnels
précieux pour la forme. Ce sont en effet des aliments
très riches en vitamines B et en
sélénium, dont un déficit peut
provoquer une certaine apathie voire un sentiment de
déprime, ou au contraire entraîner de la
nervosité et de l'irritabilité.
La gelée royale et le ginseng
Certains produits comme la gelée royale ou le ginseng sont
réputés donner de l'énergie vitale,
favoriser le dynamisme, voire même renforcer les prouesses
sexuelles.
Le millepertuis : certains pensent que cette plante améliore
sensiblement les troubles de l'humeur.
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Le
guide l'anti age : préservez votre jeunesse
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