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De nombreux facteurs peuvent être à l'origine d'une digestion difficile : mauvaises habitudes alimentaires, maladies, etc. Chacun peut prendre les mesures qui conviennent pour améliorer l'hygiène de son alimentation. Cependant, en cas de maladie du système digestif, la prise de médicaments adaptés se révèle parfois nécessaire.

Les ballonnements de l'estomac : aérogastrie
L'aérogastrie correspond à une distension de l'organe par des solides ou des liquides et se repère à l'oeil nu. Elle fait souvent suite à un bon repas plutôt riche en graisses ou en sucres. L'ingestion exagérée d'air (aérophagie) est fréquente elle aussi.

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Ce qu'il faut faire pour l'éviter :
- Manger lentement ;
- Fractionner les grosses bouchées et mâcher correctement ;
- Entre les repas, éviter de mastiquer en permanence des gommes et autres friandises molles ;
- Privilégier les protéines dans l'alimentation et restreindre les hydrates de carbone ;
- Faire absorber l'air en excès par des granulés de charbon en vente en pharmacie.

La distension de l'intestin grêle : l'aéroiléie
Elle ne fait pas partie des petites misères car elle a le plus souvent des causes chirurgicales : occlusion, paralysie intestinale, etc.

Les ballonnements du gros colon : l'aérocolie
L'aérocolie est dûe à des gaz fabriqués sur place par les bactéries normalement présentes.
Quand les gaz sont produits en excès, c'est la flatulence avec sensation de ballonnements et parfois de spasmes.
Les infections intestinales, les pullulations bactériennes et les gastro-entérites au début sont volontiers en cause.
Les aliments responsables sont connus : féculents, légumes "riches" comme le chou et les hydrates de carbone.

Un bon régime à base de protéines et de laitages avec une réduction des sucres et des graisses, permet de régulariser les choses rapidement, avec ou sans un traitement absorbant.





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