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GUIDE ANTI AGE,
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Anti dépressifs
Les désordres dépressifs ont
été enregistrés avec l'homme depuis le
commencement de l'histoire.
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ACETYL L CARNITINE 400 MG
L'acétyl-L
carnitine est de fait tout indiquée pour l'amélioration
des performances sportives, mais aussi dans les troubles visuels, la
dégénérescence cérébrale, la
dépression ou le diabète. |
Prix : 21,00 |
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Un peu d'histoire
Dans la bible, le Roi David a
souffert
de cette affliction. Hippocrate s'est
référé à la
dépression comme
melancholia, qui signifie littéralement la bile noire. La
bile noire,
avec le sang, le flegme, et la bile jaune étaient les quatre
humeurs
(fluides) qui ont expliqué la physiologie
médicale de base de ce temps.
La
dépression a été dépeinte
dans la littérature et les arts depuis des centaines
d'années, mais que voulons-nous dire aujourd'hui quand nous
nous référons à un désordre
dépressif ? Au 19ème siècle, la
dépression a été vue comme une
faiblesse héritée de tempérament. Dans
la première moitié du 20ème
siècle, Freud a lié le développement
(pathogénie) de la dépression à la
culpabilité et au conflit. John Cheever, l'auteur et une
victime moderne du désordre dépressif, a
parlé du conflit et des expériences avec ses
parents en tant qu'influence de son développement de sa
dépression.
Dans les année 1950 et 60 la dépression a
été divisée en deux types,
endogène et névrotique. Endogène
signifie que la dépression vient du corps,
peut-être d'origine génétique. La
dépression névrotique ou réactive a un
facteur de précipitation environnemental clair, tel que la
mort d'un conjoint, ou toute autre perte significative, telle que la
perte d'un travail. Dans les années 1970 et 80, le centre de
l'attention a été délacé de
la cause de la dépression à ses effets sur les
personnes affligées.
Ces aliments qui font du bien au
moral
Grâce aux
recherches scientifiques, on en sait un peu plus sur les relations qui
existent entre l'alimentation et l'équilibre
émotionnel. Et c’est
prouvé : certains aliments peuvent nous remonter le
moral.
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Le chocolat, c'est
souvent le
remède spontané quand "ça ne va pas",
quand on se sent déprimé. Ses
vertus ne viendraient pas des substances qu’il contient mais
du fait
que c’est délicieux ! Le plaisir gourmand qu'il
nous
procure se traduit par l'augmentation du taux sanguin de
béta-endorphine, un opiacé endogène.
Il provoque une sécrétion accrue
de sérotonine, un neurotransmetteur aux vertus apaisantes.
Dommage
qu'il soit si calorique (500 Kcalories aux 100 g) et si riche en
graisses (28 à 30 %)...
Le café est
indispensable à certains, le matin pour démarrer,
à midi pour repartir après le
déjeuner... Logique, puisque sa caféine exerce
une action excitante sur les cellules cérébrales,
réveille, stimule et facilite la digestion. Mais, pris en
excès, le café énerve et peut
gêner le sommeil, et donc la bonne
récupération nerveuse.
Le sucre
Les glucides (ou sucres) apportent le "carburant" dont le cerveau a
besoin pour bien fonctionner. Lorsque la glycémie baisse,
l'humeur se dégrade souvent. Mais consommer des barres
sucrées énergétiques ou des boissons
riches en glucides peuvent avoir des effets inverses de ceux que l'on
recherche : cela risque de provoquer des fluctuations brutales du taux
de sucre dans le sang, et d'entraîner fatigue et somnolence.
La levure et les germes de blé peuvent renforcer
l'alimentation en éléments nutritionnels
précieux pour la forme. Ce sont en effet des aliments
très riches en vitamines B et en
sélénium, dont un déficit peut
provoquer une certaine apathie voire un sentiment de
déprime, ou au contraire entraîner de la
nervosité et de l'irritabilité.
Nos conseils : Très naturels, ces compléments
aident à garder un bon équilibre
émotionnel et nerveux, et à mieux
réagir au stress.
La gelée
royale et le ginseng
Certains produits comme la gelée royale ou le ginseng sont
réputés donner de l'énergie vitale,
favoriser le dynamisme, voire même renforcer les prouesses
sexuelles. De quoi améliorer le moral ! En fait,
on commence
tout juste à bien connaître tous leurs
constituants, et leurs effets sur l'organisme.
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La peur des
antidépresseurs
Les antidépresseurs font partie des avancées
majeures de ces dernières années. Ils ont
amélioré de manière
considérable le traitement de la dépression. Qui
sont ils ?
Les
psychotropes
Un psychotrope est une substance susceptible de modifier
l’activité psychologique et mentale. Cette
modification peut aller dans le sens d’une augmentation,
d’une diminution ou être une perturbation
anarchique de la vigilance et/ou de l’humeur. A partir de ces
constatations, il est possible de classer les différents
psychotropes.
Les antidépresseurs, les somnifères (ou
hypnotiques), les anxiolytiques et les neuroleptiques sont des
médicaments psychotropes. Les drogues (cannabis,
héroïne, cocaïne, LSD, ecstasy, etc.)
illicites sont aussi des psychotropes.
Comme une grande partie des médicaments, les psychotropes
doivent toujours être utilisés dans le cadre
d’une prescription ou d’un avis médical.
De plus, il convient de bien lire la notice pour s’informer
du mode d’emploi mais aussi des précautions, des
interactions et des effets secondaires.
Les
anti-dépresseurs
Les
antidépresseurs sont des médicaments qui
stimulent l’humeur et l’état
affectif des personnes atteintes de dépression.
Ils sont
constitués de
plusieurs familles :
· Les
antidépresseurs tricycliques (ou imipraminiques)
· Les inhibiteurs de la
monoamine oxydase (IMAO)
· Les inhibiteurs
sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS)
dont
fait partie le Prozac.
Ces
derniers (les ISRS) ont considérablement
amélioré la prise en charge de
la dépression car leurs effets secondaires sont beaucoup
moins gênants
qu’avec les IMAO et les antidépresseurs
tricycliques. Certains
entraînent une forme d’accoutumance et, dans ce
cas, le traitement ne
doit pas être interrompu brutalement. |
Les hypnotiques
Les
somnifères ou hypnotiques sont des
médicaments inhibiteurs de l’éveil et
de la vigilance (effet sédatif). Ils sont prescrits en cas
d’insomnie et provoquent un sommeil normal
c’est-à- dire avec conservation des cycles de
sommeil. Ils sont très nombreux et très
variés, ce sont notamment des barbituriques, des
benzodiazépines, des antihistaminiques ou la
dernière génération d'hypnotiques les
imidazopyridines et les cyclopyrrolones. En traitement
prolongé, certains d'entre eux sont susceptibles de
provoquer une dépendance. Les barbituriques ne sont plus
utilisés en tant que somnifères de nos jours.
Les
anxiolytiques
Les anxiolytiques ou tranquillisants mineurs sont, comme leur nom
l’indique, des substances destinées à
combattre l’anxiété et le stress. Ils
sont sédatifs mais à plus fortes doses que les
somnifères. A dose normale, ils entraînent une
somnolence qui les rend incompatibles avec la conduite d’un
véhicule. Tout comme les somnifères, ils peuvent
induire une dépendance en traitement prolongé. On
y trouve principalement les benzodiazépines.
Les
neuroleptiques
Les neuroleptiques ou tranquillisants majeurs sont des
médicaments utilisés pour traiter les psychoses :
schizophrénie, états maniaques, etc. Ils sont
sédatifs et provoquent une inhibition psychomotrice
(indifférence au monde extérieur). Ils ont
également un certain nombre d’effets
indésirables tels que : somnolence, mouvements anormaux et
incontrôlés, hypotensions, prise de poids,
développement de la poitrine chez l’homme, etc.
Plusieurs familles de substances sont classées parmi les
neuroleptiques : les phénothiazines, les
butyrophénones et les benzamides. Il existe
également depuis peu des neuroleptiques dit "atypiques", qui
apportent des solutions thérapeutiques innovantes dans les
psychoses.
Les
psychodysleptiques
Les psychodysleptiques sont des substances qui perturbent
l’activité mentale et la vigilance. Elles ne sont
pas utilisées comme médicament et sont
d’ailleurs illicites.
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